Академическая
гребля является циклическим видом спорта, где продвижение лодки,
вместе с гребцом и веслами, обеспечивается за счет повторяющегося
отталкивания лопастью весла от воды (проводка, гребок), чередующегося
с заносом лопасти (занос, подготовка) для выполнения следующей проводки,
вгребанием лопасти в воду (захват) и выниманием лопасти из воды
(конец проводки).
Система выполнения этих движений в определенной последовательности,
образующей замкнутый цикл, направленная на рациональную организацию
взаимодействия внутренних и внешних сил с целью наиболее эффективного
использования их для достижения максимальной скорости и удержания
лодки на заданном курсе, является техникой гребли.
Из основного требования рациональной техники циклических
видов спорта – непрерывного выполнения всего цикла движения и перехода
к следующему циклу – вытекает необходимость при окончании одной
фазы гребка полностью закончить подготовку к выполнению следующей.
Рациональная техника гребли характеризуется выполнением
следующих основных требований:
- широкая амплитуда движений с хорошей группировкой в положении
начала гребка
- горизонтальная проводка и занос
- полное дотягивание весла в конце гребка
- непрерывность движения весла и гребца, отсутствие задержки
и задирания весла перед началом гребка
- энергичное выполнение проводки без излишнего запрокидывания
плеч в начале гребка и без «прострела» банки.
В системе масс – «лодка, гребец, весло» - все элементы
взаимодействуют между собой, а также с окружающей средой.
Внутренние силы возникают в результате взаимодействия
элементов системы масс: силы тяжести, силы возникающие в результате
взаимного перемещения элементов системы масс, силы, прикладываемые
гребцом к рукоятке весла и к подножке.
Внешние силы системы масс отражают ее взаимодействие
с окружающей средой: гидродинамическое сопротивление движению лодки,
сила давления лопасти весла на воду, сила тяги, передаваемая лодке
от весла через вертлюг. Силой сопротивления воздуха в связи с ее
незначительностью можно пренебречь.
Характерные особенности гребного спорта обусловлены
наличием спортивного снаряда, его конструкцией и взаимодействием
всей системы (гребец, лодка, весла) с окружающей средой.
Перемещение лодки в воде и работа движителя – весла
подчинены законам гидродинамики.
Двигательные действия гребца полностью подчинены закономерностям
биомеханики и механики с учетом особенности работы движителя – весла.
|